Okulların uzaktan eğitime geçmesi ve çoğu işyerinin evden çalışmaya izin vermesiyle birlikte günlük ekrana bakma süremiz oldukça yükseldi. Verdiğimiz aralarda bile ya bilgisayar ekranından telefon ekranına geçiyoruz ya da televizyon ekranına. Hal böyle olunca gözlerimiz de iyice yoruluyor.

Bir de bunun üzerine karanlıkta ekrana bakmak hem gözlerimiz için daha yorucu hem de geç saatte mavi ışığa maruz kalmak uyku kalitemizi de düşürüyor.

Eminim bunu önlemek için başka uygulamalar da vardır ama ben kendi bulup kullandığım bir tanesini tavsiye etmek istiyorum:

F.lux

Videolu anlatım için ⬇️:

Instagram